Истончение ногтей - страшный сон или жуткая реальность?

Давайте разбираться!
Тонкие ногти достаточно распространенная проблема, ей страдает каждый пятый человек. Но почему ногти истончаются, и как с этом бороться? Читайте ниже.
Сильное расслоение ногтей.
К истончению ногтей приводит множество факторов, обозначим самые распространенные.

Первый фактор – бытовой. Регулярное использование химии для уборки, мытья посуды и стирки без применения защитных перчаток приводит истончению ногтевой пластины.

Второй фактор – недостаток макро- и микроэлементов. Недостаток таких витаминов как А и Е, таких элементов как кальций, йод, магний, железо, а также белка влияет на весь организм, но в первую очередь по кожу, ногти и волосы.

Третий фактор – недостаток ухода. Да, уход за ногтями должен быть основательный также, как и за кожей и волосами. Недостаток ухода ведет к ухудшению их состояния.

И конечно же стрессэто четвертый фактор. Стресс также, как и авитаминоз, бьет по всему организму и по ногтям в первую очередь.
Что же делать?

Первым делом - исключить контакт с любой агрессивной химией! Во время мытья посуды, уборки и подобной деятельности, обязательно используйте перчатки!
Необходимо включить в рацион продукты богатые белком, витаминами и элементами.

  • Жирная рыба, например, лосось или сельдь содержит большое количество витамина Е и Омега-3 жирных кислот. Что позитивно скажется не только на состоянии ногтей, но и кожи в целом. Также в рыбе много белка, что также несет пользу.

  • Красный и желтый болгарский перец – источник бета-каротина, который в организме преображается в витамины А и С.

  • Орехи и бобовые также содержат все необходимые нашим ногтям нутриенты.
.
Тем, кто столкнулся с проблемой тонких и ломких ногтей, может помочь масло монарды. Оно придает твердость и блеск ногтевой пластине, смягчает огрубевшую кожу вокруг ногтей.

Также рекомендуем использовать лаки-укрепители, например, алмазный или железный. Они предотвращают расслоение и ломкость ногтей, защищает от внешних повреждений, а специальные добавки в их составе (кальций, пантенол, минеральные соли, витамины и т.д.) проникают внутрь ногтя, и при постоянном использовании уплотняют, увлажняют и укрепляют пластину.
Другие статьи:
Подписывайся на наш телеграм канал и следи за новыми статьями
ИНФОРМАЦИЯ
ДРУГИЕ СТРАНИЦЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Адрес: г. Архангельск.
ул. Воскресенская, д. 11, 2 этаж
SAILOR STUDIO © 2016-2023. Все права защищены. Предложение на сайте не является публичной офертой.
Мы используем файлы cookie, это позволяет нам делать сайт лучше. Продолжая пользоваться сайтом, заполняя форму онлайн записи и оставляя отзывы вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, политики обработки персональных данных и политикой конфиденциальности.
OK