Как получить максимум от Антицеллюлитного массажа?

Что такое антицеллюлитный массаж?
По сути, это особая техника массажа которая уменьшает или вовсе устраняет проявления целлюлита, а так же подкожного жира.
В процессе процедуры происходят механические и рефлекторные воздействия на пораженные целлюлитом участки тела.
Размягчаются ткани и расщепляются жировые запасы, улучшается приток крови и отток жидкости из организма.
Кровь начинает легко забирать расщепленные жировые запасы для питания энергией ваших мышц,
увеличивая тем самым общий обмен веществ в организме.
Благодаря чему начинается уменьшение объемов подкожного жира и устранение целлюлитных складок.

Так же помимо этого улучшается:
- Тонус кожи и ее эластичность.
- Лимфоток
- Мышечный тонус
- Кожное дыхание
- Имунитет

Показания и противопоказания
Очень важно ознакомиться с этим пунктом более подробно, чтобы не навредит организму в дальнейшем.

При каких ситуациях необходимо делать антицеллюлитный массаж
1. При наличии целлюлита
2. Для предупреждения целлюлита
3. При наличии жировых отложений
4. При нарушении клеточного обмена

Противопоказания (не рекомендуется делать при):
1. Беременности
2. Температуре или инфекционных заболеваниях
3. Кожных высыпаниях
4. Заболеваниях крови
5. При грудном вскармливании
6. Сердечных потологиях
7. Тошноте и рвоте

Мы выписали сюда самые основные и чаще всего встречающиеся на практике противопоказания, но это не весь перечень.
Заболевания или состояния организма, которые встречаются очень редко, лучше перепроверить в интернете или узнать у врача.

Когда можно увидеть результат и сколько сеансов необходимо?
Чаще всего результат можно увидеть уже после первых 3-6 сеансов.
Так же если соблюдать советы, которые мы опишем ниже, то эффект будет значительно лучше.
Оптимальное количество процедур для каждого человека определяется индивидуально его массажистом, в зависимости от ситуации и сложности проблемы. Но чаще всего достаточно от 5 до 15 сеансов. Так же желательно чередовать один день сеанс, один день отдых.

Как получить максимальный эффект от антицеллюлитного массажа.
Если вы внимательно читали первую часть нашей статьи то поняли, что массажист разбивает жировые запасы, улучшает приток крови и отток жидкости в ваше организме.
Тем самым как бы сильно толкая ваш организм в правильном направлении, а нам с вами остается только поддерживать скорость или даже разгоняться еще быстрее.

Как это сделать?

1. Физические нагрузки(тренировки).
Именно благодаря ним вы значительно ускорите процесс устранения целюллюта, а так же подкожного жира. Тренировки заставят вашу кровь забирать всю энергию из уже разбитых и подготовленных жировых запасов, доставляя ее к мышцам. В повседневной жизни вы так же затрачиваете много энергии и эффект после процедур будет заметен, но тренировки все же помогут увеличить его многократно.

2. Питание
Естественно не стоит злоупотреблять сладким или какими либо быстрыми углеводами. Ваш организм не глупый, он понимает, что появляется избыток энергии которую некуда девать и начинает ее складировать. Именно поэтому этот избыток стоит убрать из рациона питания, тогда массаж и тренировки начнут помогать телу, расходовать собственные жировые(энергетические) запасы, а не поступающие из вне.
Для каждого человека лучше проконсультироваться со специалистом или попытаться самому определить (исходя из специальных таблиц) необходимое для его организма количество килокалорий в день, чтобы не накапливать лишнее.

3. Обертывание специальным антицеллюлитным гелем
Обертывание антицеллюлитным гелем происходит после массажа с помощью пищевой пленки. По сути гель создает эффект дренажа. Проникая под кожу в липидные клетки он расщепляет их, а продукты распада и излишки межклеточной жидкости, образующие некрасивую рябь, выводятся лимфой.

Подведем итоги
Если вы все таки поняли, что вам необходим антицеллюлитный массаж, то

1. Проверьте нет ли у вас противопоказаний
2. Сразу же рассчитывайте на 5 - 10 сеансов массажа, в среднем именно столько необходимо пройти для хорошого эффекта
3. Используйте антицеллюлитные гели(у нас они предусмотрены бесплатно после массажа)
4. Начните занятия спортом именно он значительно ускорит процесс
5. Питайтесь так, чтобы не превышать ежедневную норму килокалорий для организма

Теперь вы знаете, кому необходим антицеллюлитный массаж, а кому противопоказан, а также, как быстро и максимально эффективно избавиться от целлюлита и подкожного жира.