От боли в спине, шее могут страдать люди разного возраста. И виной тому не только патологии, но и неправильная поза во время сна, малоподвижный образ жизни, работа за компьютером. Избавиться от неприятных ощущений в шее, скованности в плечах, а также исправить осанку поможет профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны.

Опасны ли боли в шейном отделе?

Причиной возникновения боли в шее часто служит остеохондроз. При этом заболевании межпозвоночные диски постепенно разрушаются. Болезненные ощущения становятся хроническими и мешают жить.

Терпеть боли не рекомендуется, так как при остеохондрозе они не проходят самостоятельно. Специалисты рекомендуют упражнения для шеи и плеч, а также массаж, который позволяет:

• Снизить воспаление;
• Улучшить кровоток;
• Снять спазм;
• Уменьшить болевой синдром;
• Предотвратить защемление нервных окончаний.

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны?

Боль в шее, защемление нерва, спазм мышц могут приводить к таким неприятным последствиям как мигрени, бессонница. Чтобы избавиться от этих проблем, потребуется комплекс мер. Но умеренные физические упражнения, направленные, на растяжение мышц шеи вместе с профессиональным массажем могут дать хорошие результаты.

Правильная техника массажа шеи дает следующие эффекты:

• Расслабляет мышцы, снимает зажимы и спазмы;
• Уменьшает боль и скованность в мышцах;
• Нормализует кровеносное давление;
• Уменьшает проявления остеохондроза;
• Избавляет от сутулости, выправляет осанку;
• Нормализует работу дыхательных органов;
• Улучшает насыщаемость мозговых тканей кислородом;
• Выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков в области лица;
• Повышает работоспособность, избавляет от усталости, слабости, сонливости в течение дня;
• Улучшает настроение.

Показания и противопоказания к массажу

Массаж шейно-воротниковой зоны – приятная расслабляющая процедура. Ее можно проводить для профилактики, просто расслабления и снятия напряжения после трудового дня или же с целью улучшить состояние кожи. Медицинскими показаниями для проведения курса массажа являются:

• Малоподвижный образ жизни;
• Скованность и боль в области шеи;
• Хондроз и остеохондроз;
• Появление холки;
• Хронические головные боли;
• Сколиоз;
• Радикулит;
• Головокружения;
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• ВСД (вегетососудистая дистония);
• Гипертония;
• Нарушения мозгового кровообращения и снижение работоспособности.

Особенности процедуры

Курс может включать в себя 10-15 сеансов через каждые 2-3 дня. Если массаж проводится по медицинским показаниям, врач будет корректировать длительность курса в зависимости от самочувствия пациента.

Процедура массажа имеет несколько особенностей:

• Важен не только профессионализм массажиста, но и расслабляющая обстановка. Поэтому в помещении должна быть комфортная температура, приятная музыка. Некоторые массажисты используют благовония.
• Массаж проводится с использованием масел и кремов, которые также обладают определенным эффектом. Например, лаванда в составе расслабляет, масло персика улучшает упругость кожи и т.д.
• Длительность одного сеанса составляет примерно 30 минут. Для ребенка массаж должен длиться не более 15 минут.
• Специалист обязан обращать внимание на просьбы и комментарии пациента. Процедура не должна вызывать сильной боли или дискомфорта.
• После окончания массажа вставать нужно очень плавно, медленно, не совершая резких движений.

Очень важно обращаться к проверенному специалисту, который знает, как нужно проводить массаж конкретной зоны, с какой силой давить на кожу и мышцы. Если массаж был сделан неправильно, непрофессионально, возможно появление или усиление мигреней, обострение хронических заболеваний, резкое повышение артериального давления (гипертонический криз).
Иногда массажист помимо масла и крема использует дополнительные средства, например, морскую соль. Она способствует выведению отеков, уменьшает проявления остеохондроза, расщепляет жировые отложения. Но не стоит использовать даже мелкую соль людям, у которых очень тонкая или чувствительная кожа. Это приведет к жжению и раздражению.


Если тебе понравилась статья подписывайтесь на наши соц. сети.

За каждую подписку наш редактор выпивает стакан свежевыжатого сока.

Уже более 6000 стаканов позади.

Записаться на услуги в салон красоты можно на главной странице сайта salonsailor.ru